最近，对瑜伽的热爱到如火如荼的状态了，一周保持六天会去上课，感觉一天不去浑身不得劲，一有时间就泡瑜伽馆，除了上班，重要事情就这了，有时连老公都不陪！

昨天，周日休息，早上去练了一个小时，没计划晚上也去，结果，朋友到晚上又通过香花园私信约我一块去！好久没有和她一起练了，想想还是去吧……

结果…运动量过度，直接累的晚上睡不着觉了！我一般是在十一点半之前就会睡着的人，谁知道昨天晚上翻来覆去的就是睡不着，熬到两三点才迷糊咪了会，感觉一下就天亮了！

计划真是没变化快，我本来想着周末休息，晚上早点睡觉呢，谁曾想，朋友约我去健身之后会影响睡眠！下次还是不能过度运动，要适可而止，充足的睡眠才是最好的美容养颜！