不知道最近，我是太忙了还是什么原因，脾气变得格外暴躁，遇事一点就着，性格也特别冲动，完全沉不住气。明明都是鸡毛蒜皮的小事，心里的火气瞬间就上来，说话不过脑子，张口就伤人，事后满是后悔。

昨天在家我又犯了同样的错，家人只是随口叮嘱我几句生活小事，语气一直都很平和。我却突然变得不耐烦，张嘴就怼了回去，话又冲又刺耳，当场就让家人拉下了脸，然后我还把火气发在孩子身上，转头又把孩子吼了一顿。

那一刻家里的气氛瞬间僵住，家人看着我，满是委屈地说：“我好好跟你说，你怎么这么大脾气？”我当时还憋着气没吭声，可心里已经发慌，清楚自己说错了话。然后孩子被我吼了几句，他也非常生气进屋去了。

就因为我一时冲动的几句话，好好的家变得压抑极了，差点就引发一场大的家庭矛盾。我可以说是，用火气得罪了两位家人。我独自坐了一会儿冷静下来，越想越愧疚，根本不是大事，就是不该乱发脾气。

等情绪彻底平复，我主动跟家人道歉，轻声说：“对不起，我刚才脾气太差，说话没分寸，你别往心里去。”家人叹了口气，也没再多计较，原谅了我的冲动。但是我心里不能原谅自己，可能就想着亲人关系好，他们会原谅我才会这么冲动。

静下心来仔细想想，我最近真的太离谱，丁点小事就能让我暴躁易怒。本该温柔对待的家人，却被我甩尽了脸色，把最差的脾气都留给了最亲近的人。所以昨天晚上我很晚都睡不着，心里有点愧疚。

从前的我从不会这样，遇事能稳住情绪，说话也会顾及家人的感受。想来是最近心态没调好，才变得这般急躁，控制不住自己的坏脾气。可能是最近太忙了，自己也太累了，没有好好休息，心情也没有得到缓解，才会这么大的火气。

家人一直默默包容我的任性，可再深厚的亲情，也经不起反复的言语伤害。这次的事狠狠给我提了醒，绝不能再任由自己冲动发火。

往后我一定要改掉这臭脾气，遇事先深呼吸缓一缓，绝不着急发火。说话前先在心里过一遍，多些耐心，绝不再用狠话伤家人的心。

一家人过日子，图的就是和和气气，暴躁冲动只会毁了家里的温馨。往后要好好收敛情绪，学着控制脾气，用心守护好家里的和睦与温暖。