暑假，刚好有些空闲时间，就闲着无聊去了附近的按摩店，顺便放松一下身心。选了个肩颈按摩，想着能缓解一下这一周累积的疲劳。

按摩小姐姐非常专业的模样，一边为我准备毛巾和油，一边还闲聊，问我读书时有没有常活动，读高中还是读大学。我笑笑，正准备读大一的。

就在她给我做按摩的时候，她突然停下，用有些惊讶的口吻说：肩膀太硬了。这让我有点愣，最多听说肩颈僵硬，但她的口吻明显比我想象的要严重。

我问她是怎么回事，她摇头说：“你看，这就是典型的没运动的后果。你的肩膀和颈部，都比正常的要硬很多，这都是长时间坐在教室里，肩颈部位久不运动导致的。”

没想到自己的生活习惯已经开始影响到身体了。按摩小姐姐见我一脸懵逼，接着解释说：“这就好比你的肌肉是一块海绵，长时间不运动，海绵就会变硬，弹性就差了。我们每天坐着不动，那些肌肉就一直卷起来，不伸展，就像海绵一样变僵变硬了。”

听了她这么一说，心里头直接想着，这事咱得认真对待。回去得多运动运动，看来正确的坐姿、定时的活动和伸展都不能为空，否则就是给身体搭了个绊儿。

小姐姐一边说一边继续给我按摩，按得我心里顿时一松，感觉自己的肩颈松软了不少。