中午我们刷了火锅，一大锅都是肉啊，猪肉牛肉全部都是肉，本来在减肥呢，还吃这么多肉，特别是火锅呀，我知道那个热量很高的，但是小孩子在家没办法，这么想吃火锅都好久了，所以我今天中午就准备了一些肉啊，菜啊，但是都是吃肉啊，菜都没吃多少个，所以今天晚上我就决定吃素，本来我每天晚上也要加一点肉吃添加蛋白，估计今天的蛋白已经足够了，不能再吃。

然后他们三个就吃中午吃剩下的那些火锅，牛肉还有很多，还有那些豆腐啊，菜啊，都没吃，我是不想再去热吃，我自己在家里面吃这些素的，本来我晚上也喜欢吃这样的清蒸，只是今天晚上真的没吃肉了，其实减肥一定要吃肉，我有经验的，有些人还不相信，不吃油腻的，不吃加糖的就可以了，如果不吃肉的话，整个人都会松松爽爽的，没有精神肉也不会紧致，吃一些瘦肉还是可以的。

土豆是我每天晚上的必吃，今天晚上也就一个土豆，三个小鸡蛋，半根黄瓜，足够我吃得饱饱的了，等会要去跑步，等跑完步了，不知道还会不会饿，这段时间每一次跑步回来，看到路边的一些吃的都会控制不住，可能就是晚饭吃的不是很饱，每次没有吃饱的话，出去走回来，太饿了，所以我经常还是晚饭这一顿吃得饱一点，这好像也是我不吃肉的一个晚上吧，我看到很多人说不喜欢吃肉，我都不知道他们是怎么做到的

我们家是无肉不欢的，一顿不吃都不行，而且小孩子也是一样的，你要是让他吃素菜，那不可能的事情，必须要有肉，哪怕是不吃，看着他们都要菜里面有肉才安心，可能我们这边已经习惯了这种做荤菜，我想以后慢慢的多吃一点这样的素材吧。