不知道怎么回事，我也不是新手，按道理来说是不应该这里疼那里疼，因为我每天运动坚持了六年，一开始运动的时候是会全身酸痛，这个我也经历过，但是差不多半个月以后就习惯了，会有这种拉疼的状态，但是这两天我的右小腿内侧很明显的疼痛，特别是下楼梯的时候，那种疼痛很剧烈，有点担心是不是伤到筋了，我用肌膜枪给它打通一下，但是这个肌膜枪放上去都感觉特别疼，我该吃的，该弄的都弄着的，应该是专业的运动员了呀。
我从年后开始一直锻炼，前两个月是断断续续的，后面3~4月份开始就正常锻炼了，到5月份开始就没有一天落下过。每天都是到点了就开始运动，然后每天的运动量是一个半小时左右，加拉伸的话就是一个小时40分，平时也吃的钙片，运动完以后我又泡脚20分钟，按照这种规律来说，不应该疼痛的，而且这长久的运动应该是不会有拉伤或者不规范，总之这两天是很明显的疼，不知道要不要去看一下。
运动这个真的会上瘾，其实昨天有一小点疼痛的时候，我老婆就叫我今天别运动了，休息一下，但是只要到那个点了，我的心里面痒的很，我控制不住的，然后我又坚持去运动，今天晚上还是全程运动了一个半小时，运动过程中不是那么明显的疼痛，但是运动完了走路啊，或者上下楼梯就疼的不行，可能是我前两天运动量太大了吧，有的时候自己使劲使劲的去跳，没有保护好脚吧？我是着实的担心呀，因为脚啊，是我们人最关键的部位，都说树老心老跟人老先老腿，不知道用什么方法可以缓解一下这个疼痛。
我上一次也甩到过肩膀，因为当时太用力，第2天肩膀抬都抬不起来，然后我就去朋友那里按了下，然后他给我喷点药，第2天就明显的好了，我还在想，如果实在不行的话，这个小腿也要不要去他那里按一下喷点药试试，可能有些动作没有做规范或者是用力过猛了，我现在这样躺着动一下都会有微微的拉疼感，停又停不下来，现在叫我不吃饭，我都可以控制，叫我别运动，我怕做不了，真的上瘾了，没法停下来，哪怕这么疼痛，我今天晚上都坚持做完所有的动作，还佩服自己。
