这段时间二宝在老妈家，我偶尔也去一回老妈家和她同住饮食 ，秋天的生命力都在早餐里我每天最丰盛的一餐：喜欢堆一盘子食物，颜色多样，种类多样，看着就很有生命力。

今日搭配：杂粮馒头、炒菜心、煎蛋、包子、热牛奶。煎蛋做法：蛋液里加一点青辣椒，少油凝固成型后，表面放一些金枪鱼罐头，配上馒头一起吃，超级香！

牛奶加热后，我喜欢撒点黑芝麻或坚果，对了，有没有人和我一样，每次都先把那层奶膜吃掉~丰盛的早点吃得我好饱好饱。