说起过中秋，很多人第一时间想到的就是月饼，可在我家的节日餐桌上，水果也是必不可少的。一家人围坐赏月，除了摆上月饼，再备上几样新鲜果子，一边聊天一边慢慢品尝，节日的氛围感才算完整。今年中秋，我特意挑了香印葡萄，还有猕猴桃，两样果子各有风味。

香印葡萄是我一直偏爱的品种，一颗颗圆润饱满，果皮是透亮的青绿色，看着就让人喜欢。拿一颗轻轻咬开，果肉脆爽，汁水一下子就在嘴里散开，甜度很足，还带着一股淡淡的清香。不用吐籽，吃起来省事，不管是大人还是小孩都爱吃。每次过节，我都会买上一串，摆在果盘里，颜值高口感也好。

另外一样是猕猴桃，说实话，这个果子的口味并不是人人都喜欢。身边不少亲戚朋友都不爱吃，觉得它带点微酸，口感普通。我自己也不算特别偏爱，但是看书上介绍，猕猴桃营养价值高，很适合日常养生。所以就算不算最爱，过节我也会备上一些。等到果子放软之后，剥开薄薄的皮，果肉软糯，富含维生素，日常吃一点对身体有好处。

想起从前过节，大家一遇上好吃的就容易放开肚皮，月饼、糖果、水果一股脑狂吃，只顾着嘴巴过瘾，完全不去考虑肠胃能不能承受。那时候物资没有现在丰富，难得遇上过节有各样吃食，总想着一次吃够本。可现在年纪慢慢上来了，想法也变了。

现在生活条件好了，各种各样的美食随时都能买到，再也不用等到过节才能吃到好东西。过节图的是团圆开心，但开心之余，养生这件事不能抛在脑后。月饼糖分油脂高，香印葡萄甜度也不低，猕猴桃虽好，也不能一次吃太多。美食虽诱人，却不能暴饮暴食。

中秋赏月，讲究的就是一份松弛的团圆。切一小块月饼尝个味道，剥几颗香甜的葡萄，再慢慢吃半个猕猴桃。浅尝各类美食，好好享受和家人相聚的时光，同时守住分寸，照顾好自己的身体。过节不是比拼谁吃得更多，而是一家人平安喜乐。美食作伴，健康常在，这便是中秋最好的状态。